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Navigation: Home > Produktekatalog > Sportartikel > Bücher, CDs & DVDs > Bücher > Entspannung Zeige 1 - 3 von 3   Produktekatalog:Sportartikel:Bücher, CDs & DVDs:Bücher:Entspannung 24.95 CHF Buch Entspannungstraining im Sport Regulation durch freies Bewegen - für Aktive, Trainer, Lehrer und TherapeutenDieses Buch beschreibt neue Entwicklungen im Bereich der körperlichen und psychischen Regulation im Sport. Es werden Grundübungen beschrieben und deren Wirkungsweise und Anwendung erklärt. Mit Hilfe der detaillierten Kennzeichnung sowie der beiliegenden Audio-CD können die Übungen sowohl von Sportlern als auch von Übungsleitern, Trainern und Lehrern erlernt werden. Die Übungen sind so gestaltet, dass sie für möglichst viele Sportarten nützlich sind. Das Ziel des hier vorgestellten Neuen Entspannungstrainings ist ein selbstständiger Einsatz der Regulationstechniken in Training, Wettkampf und Alltag.? Audio-CD? DIN A5? 120 Seiten? Autor: Thomas Meyer Seite bewerten [ / 0 Stimme(n) ] 39.95 CHF Buch mit CD Körperwahrnehmung & Entspannung Oft stören vielseitige Reize im Alltag unsere Ruhe. Nicht selten führt das zu psychischer und physischer Unausgeglichenheit und Überforderung. Dieses Buch zeigt anhand von leicht verständlichen Übungen die wichtigsten Prinzipien des Entspannens auf. Sie können die Übungen schnell und unkompliziert ausprobieren und einfach miteinander kombinieren. Die Übungen werden Ihnen helfen, Überlastungssymptome frühzeitig wahrzunehmen. Probieren Sie Wege aus, sich auf angenehmste Weise vom Alltag zu erholen. Wahrnehmungs- und Entspannungs-Übungen, mit hilfreichen Tipps versehen, zeigen Ihnen abwechselungsreiche Wege zur körperlichen und geistigen Erholung. Nehmen Sie sich Zeit, um für sich selbst da zu sein. Lassen Sie sich von der Musik auf der beiliegenden CD aus dem Alltag entführen. Tanken Sie neue Energie und erreichen Sie einen Zustand der Ausgeglichenheit und inneren Ruhe. ? 160 Seiten? ca. 70 Fotos? 14,8x21 cm? AutorIn: Maren Schwichtenberg, Alexander Jordan Seite bewerten [ / 0 Stimme(n) ] 24.95 CHF Buch Yoga Das vorliegende Buch ist ein Beitrag, den Yoga als ganzheitliches Konzept zur persönlichen Entwicklung darzustellen. Dabei wird verdeutlicht, wie die Vielfalt der Körper-, Atem- und Meditationsübungen an die individuellen Bedingungen und Bedürfnisse der Übenden angepasst werden können. Darüber hinaus wird der Versuch unternommen, die Wirkungen des Yoga in einer Weise zu verstehen, die der westlichen Auffassung von Wissenschaftlichkeit und Nachprüfbarkeit entspricht. So wird der Yoga in den Zusammenhang jener aktuellen Diskussionen gestellt, die in den letzten Jahren zu vielen interessanten Erkenntnissen über die Bedingungen von Gesundheit und Wohlbefinden geführt haben.? DIN A5? 172 Seiten? Autor: Prof. Dr. Hubert Ilg Seite bewerten [ / 0 Stimme(n) ] Suche : Weltweit

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