Buch Rückentraining sanft und effektiv
Rückenschmerzen sind vielfach Folge eines inaktiven Lebensstils, oft gepaart mit psychischen Belastungen. Um Rückenschmerzen aktiv vorzubeugen erhalten Sie hier Topp-Rückenprogramme an die Hand, die leicht zu Hause umgesetzt werden können. Moderate sowie intensivere Programme für 7, 15 oder 20 Minuten werden vorgestellt. Autoren: Tiemann, Buskies & Brehm. 173 Seiten.
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