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Krafttraining
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 Produktekatalog:Sportartikel:Bücher, CDs & DVDs:Bücher:Krafttraining
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24.95 CHF |
Buch Funktionelles Fitnesskrafttraining
Grundlagen und Zusammenhänge des gezielten Krafttrainings für eine optimale Fitness werden hier mit den Methoden des funktionellen Fitnesskrafttrainings praxisorientiert beschrieben. Der Leser erhält einen verständlichen Einblick in die Anatomie und die Physiologie des Menschen und kann mithilfe vieler anschaulicher Übungen einen guten Einstieg in diese Sportart finden. Autoren: Jörn Rühl & Violetta Schuba, 168 Seiten.
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28.95 CHF |
Buch Kraft-Training - Praxis und Wissenschaft
Dieser umfassende Ratgeber stellt in ausführlicher und praxisbezogener Weise den in den letzten Jahrzenten erreichten Kenntnisstand zum Krafttraining dar, der für das Training nahezu allen Sportarten von Bedeutung ist. Grundlage der Arbeit bilden erfolgreiche Krafttrainingskonezpte, Trainings- und Leistungsdaten von über 1.000 Spitzensportlern sowie die Erfahrungen erfolgreicher Trainer. ? 2. Auflage? 288 Seiten? Format: 14,8x21 cm? 103 Abb., 12. Tabellen? Autor: Vladimir M. Zatsiorsky
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42.95 CHF |
Enzyklopädie Muskeltraining
Anatomie, Muskelaufbau, Fettabbau. Verbessern Sie mit diesem Standardwerk die 4 Grundqualitäten Ihrer Muskeln nachhaltig ? Stärke, Widerstandskraft, Flexibilität und Schnelligkeit. Das umfassende Werk zum Muskeltraining für Einsteiger und Fortgeschrittene mit über 440 Übungen auf über 336 Seiten. Autor: Òscar Morán Esquerdo.
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28.95 CHF |
Enzyklopädie Stretching
Anatomie, Fitness, Prävention. Stretching ist die ideale Ergänzung für alle Sportarten ? zur Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe ? und verbessert die allgemeine Beweglichkeit. Wissenschaftlich fundiert geht das Buch buchstäblich unter die Haut und zeigt, welche Muskeln jeweils beteiligt sind. 240 Seiten, Autor: Óscar Morán Esquerdo.
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