DVD PowerVit
In enger Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten entwickelt entstand ein sinnvolles, effektives Bewegungs- und Trainingskonzept, das den neusten, wissenschaftlichen Erkenntnissen entspricht. Es basiert auf anatomisch-funktionellen Grundprinzipien, auf Koordination, Stabilisation und Körperhaltung. Das rumpfstabilisierende Bewegungsprogramm zeichnet sich besonders durch seine Vielfältigkeit und Dynamik aus. Diese DVD enthält ein komplettes Stundenbild inklusive Warm Up und Entspannung. Inhalt: Warm Up, 11 Übungssequenzen, 9 Technik-Analysen, Entspannung. Laufzeit: ca. 80 Min., Deutsch.
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