DVD Bandscheiben-Gymnastik Mit dieser speziellen Gymnastik kann man degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich vorbeugen. Auch bei bereits erlittenem Vorfall hilft diese Gymnastik. Sie erfahren, welche Körperhaltungen und Bewegungen die Bandscheiben entlasten. Weiterhin lernen Sie, Dehnungsübungen für verkürzte Muskeln, Übungen zur Stabilisierung der Lenden- und Halswirbel, sowie die Stärkung der Bauch- und Rückenmuskeln. Laufzeit: ca. 60 Min. Deutsch. Seite bewerten
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DVD feel Redondo Ein kleiner Ball mit grossen Möglichkeiten. Die Übungs-DVD für Ihr persönliches feel-Redondo-Training. Basierend auf 3 verschiedenen Übungseinheiten erreichen Sie einen starken, gesunden Rücken, einen flachen Bauch und eine schlanke Taille sowie Kraft und Lebendigkeit durch fliessende Bewegungen. Deutsch, Laufzeit: ca. 220 Minuten. Seite bewerten
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